Tai Chi

I Benefici del Tài Jí sono TESORI che si palesano con il tempo.
Con impegno e pazienza arrivano…
senza poi più svanire!

Meditazione

Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.

Armi

L’uomo superiore è modesto nelle parole ma eccelle nell’azione.

 Tai Chi
Centro di Studio  Lucca

I nostri corsi di base:

太極拳 - Tai Chi Chuan

Tài Jí Quán

La parte migliore del Tai Chi non è la forma esteriore, ma la crescita interiore.
È necessario praticare l’esterno per poter trovare l’interno.

Cos’è il Tai Chi: la pratica, i benefici, tutto quello che devi sapere.

氣功 - Qì Gōng

Chi Kung

Eterna Primavera

Un programma rigenerativo che ha come obiettivo il raggiungimento, o il recupero, di una condizione fisica ottimale ed i cui benefici si percepiscono sin dalla primissima lezione.

內功 - Nèi Gōng

Nei Kung

Benessere, forza e movimento.

Un lavoro interno strutturato per agire sull’energia, la forza e la flessibilità, ma anche sull’equilibrio psicofisico.

靜坐 - Meditazione Taoista

 

Cerca, incrementa e dirigi la tua energia.

Non muovere mai l’anima senza il corpo,
né il corpo senza l’anima, affinché integrandosi
l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.

Corsi avanzati

 Percorsi consigliati da intraprendere dopo avere appreso  la  FORMA CORTA del Tai Chi completa:

推手
Spingere con le mani

Una pratica volta ad acquisire sensibilità ed equilibrio, flessibilità del corpo e consapevolezza della mente.

丹田
Difesa

Il Tai Chi come tecnica di combattimento.

太極拳
Tai Chi forma lunga

Percorso per fare del Tai Chi un vero e proprio arricchimento

武器 – Armi

Dopo aver completato la FORMA CORTA del TAI CHI possiamo apprendere le FORME DELLE ARMI:
– FLAUTO
– SCIABOLA
– SPADA (doppio filo)

Vieni a provare!

La prima lezione è gratuita.

Avvicinati al Tai Chi Centro Studio

Puoi iniziare quando vuoi con le lezioni di Qì Gōng 氣功
Eterna Primavera e Tai Chi Chuan 太極.
Contatta prima di venire allo studio

Dicono di noi

Tai Chi Centro Studio

Il Tai Chi 太極, attraverso adeguati movimenti e profonda respirazione, mira all’integrazione tra corpo, mente ed emozioni, favorendo lo sviluppo armonico dell’individuo.

Questa disciplina può rivelarsi un percorso personale di pace, grazia e serenità, aiutandoci ad affrontare meglio le nostre contraddizioni interne e gli stress estreni.

Incrementare il proprio “Qi” con una adeguata respirazione procura un miglioramento di vitalità e salute, sviluppa la flessibilità corporea, rafforza la potenza muscolare ed i legamenti.

 

 

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