Danza con i principi del Tai Chi

Tai Chi Centro di Studio

Invita alla Presentazione e Lezione di Prova

17 ottobre 2014 – ore: 18,00 – 19,00

Danza con i principi del Tai Chi

  • Creatività e fluidità nei Movimenti

  • Flessibilità e tono muscolare

  • Migliora il sistema cardiovascolare e la respirazione addominale

  • Equilibrio fisico e calma mentale

  • Armonizza l’energia

Questo programma di Danza si basa su punti in comune, universali e basilari dei del Tai Chi per sensibilizzare il corpo, recuperare energia e migliorare la propria salute.

Ha come obiettivo quello di facilitare un percorso rigenerante attraverso la coordinazione del respiro con sequenze di movimenti lenti nello spazio.

Saranno proposte sequenze date a modello e come base di eventuali esplorazioni individuali.
Attraverso la ripetizione di semplici movimenti i partecipanti trovano e migliorano postura e circolazione. Verranno proposti serie di semplici esercitazioni da eseguire singolarmente e in gruppo. Nel corso dell’anno verranno sviluppati temi riguardanti l’equilibrio, il baricentro, il peso corporeo e il suo utilizzo nello spazio.

Danza con i Principi del Tai Chi

Corso per adulti

Durata: 34 settimane da Ottobre 2014 a Maggio 2015

Frequenza:una volta per settimana o ciclo di dieci lezioni

 

 

Francesca Bertolli: Danzatrice e coreografa

Riccardo Consani: Sifu – Prof. di Tai Chi

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Danza Tai Chi

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