L’importanza del Nèi Kūng. Una lezione introduttiva sabato 23 marzo

Nèi Kūng (Nèi Gōng) 內功

significa "lavoro interno"
ed è un sistema di movimenti per la salute.

Questa apparente - “Quiete in Movimento”- è praticata con respirazione profonda addominale. Con la pratica del Nèi Kūng abbiamo la possibilità fisica di riconoscere la composizione della nostra “FASCIA”, per mantenerla flessibile e impiegare la sua inter-connettività in tutta la nostra Struttura Energetica.

Aiuta a migliorare il nostro allineamento e a sensibilizzare ogni parte nelle dinamiche dei movimenti con una maggior integrazione tra corpo e mente. Come risultato della formazione, tutto il corpo è più forte, flessibile e percettivo.

Aumenta la densità ossea, rafforza tutto il sistema tendino-muscolare e cardio-respiratorio, oltre a massaggiare tutti gli organi e a rilassare la mente.

Il Nèi Kūng è stato tramandato verbalmente da tempi remoti, da Maestro ad Alunno; appaiono riferimenti in testi antichi, addirittura in periodi precedenti all’Imperatore Giallo - Huáng Dì- (2697-2597 a. C.) ed è un vero tesoro delle Arti del Soffio.

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