太極 - Forma Tai Chi Chuan Stile Yang

Tài Jí Quán

 

Il Tai Chi Chuan è un sistema di difesa personale e della salute nato in Cina più di 1000 anni fà. Di derivazione taoista, i movimenti furono creati e affinati per sviluppare il massimo grado di armonia tra il corpo e la mente, tra l’individuo e il Tao (l’Ordine Naturale dell’Universo).

Originariamente, questa Arte del Soffio veniva praticata dalla nobiltà cinese e trasmessa solo a pochi eletti; oggi il Tai Chi Chuan è diffuso in tutto il mondo e apprezzato da persone di ogni età.

Salute

Solamente un corretto insegnamento del Tai Chi Chuan (Tài Jí Quán) permette di beneficiare appieno degli aspetti salutari di questa disciplina.

Il Tai Chi, infatti, consente di valorizzare il “Qì”, cioè l’energia interna o forza vitale che, secondo la medicina tradizionale cinese, scorre lungo tutto il corpo, attraverso gli stessi canali o meridiani a cui fanno riferimento le terapie di agopuntura.

Un aumento del “Qì” procura un miglioramento di vitalità e salute. Come una delle Arti del Soffio, sviluppa la flessibilità corporea, rafforza la potenza muscolare e mantiene flessibili i legamenti.

Noto inoltre come forma di meditazione attiva, il Tai Chi mira all’integrazione tra corpo, mente ed emozioni, favorendo lo sviluppo armonico dell’individuo.

In questo modo lo studente si scoprirà in grado di affrontare meglio le proprie contraddizioni interne e gli stress esterni e, a chi lo studia seriamente, donerà molteplici e grandi benefici, spesso inaspettati. Esso può parimenti, rivelarsi un percorso personale di pace, grazia e serenità.

Difesa personale

Anche sotto questo aspetto, il Tai Chi Chuan è generalmente riconosciuto come uno dei sistemi più evoluti e completi.

Classificato tra le discipline “interne“, in quanto basato sullo sviluppo del “” o “energia vitale” più che sulla forza muscolare, permette, in via di principio, di affrontare con quattro once (113 gr.) di forza una opposta di mille libbre (453 kg).

Lezioni di Tai Chi Chuan 

(Tài Jí Quan)

Nelle lezioni a ritmo individuale per l’apprendimento della Forma Corta del Tai Chi, vengono memorizzate le sequenze dei movimenti e completando ognuno con la respirazione addominale.

Vengono studiati i punti base come allineamento della schiena, retroversione del bacino, spalle rilassate, testa in sospensione, ecc.

Una sequenza di movimenti eseguiti lentamente, apparentemente senza sforzo, della durata tra i 10 e 15 minuti.

Sono necessari circa 2/3 mesi, con lezioni settimanali, per apprendere la sequenza completa della forma corta di Tai Chi Chuan – Style Yang, con la corretta respirazione.

I nuovi alunni possono iniziare i corsi in qualsiasi momento, senza nessun requisito specifico

La forma continua di
Tai Chi Chuan  

Gli allievi che hanno imparato la forma corta, hanno l’occasione di ripetere in continuo per un’ora, la sequenza delle posizioni varie volte, incrementando il proprio “Qì” e mettendo in pratica la meditazione in movimento.

Pre-requisito: Tai Chi forma corta

Approfondimento e correzioni
Forma di Tai Chi Chuan

(o Tài Jí Quan)

Dopo sei mesi di apprendimento della forma corta è previsto l’approfondimento con le correzioni dei movimenti della forma corta.

Viene fornita un’istruzione approfondita nel significato e nei dettagli di ogni movimento.

Viene insegnato come sviluppare una forma raffinata, collegando i movimenti uniformemente.

Requisito preliminare: Tai Chi forma corta

Tai Chi CHuan
Forma Lunga

Lo Stile Yang classico completo, il fondamento per l’intero sistema del Tai Chi Chuan.

La forma Lunga include molte tecniche potenti di difesa che mancano nella sequenza abbreviata.

Questo corso dovrebbe essere considerato studio fondamentale per tutti gli allievi che vogliono approfondire seriamente il Tai Chi.

Una volta appresa la Forma Lunga completa, viene eseguita in circa 30/35 minuti, effettuando i movimenti lentamente.

Requisiti preliminari: Tai Chi Forma Corta.

Prenota
la tua prova gratuita

Chiamaci per prenotare una lezione prova
gratuita per uno dei nostri corsi

Dicono di noi

Contatti

LUCCA

Contatti
Prova gratuita
Orari
Corsi
Piano di studi

LUCCA

Tai Chi Chuan
Centro di studio Lucca
Arancio - Via Romana 615/S – 55100 (Lucca, Italia)
Tel./fax: 0583 496936
Cell: +39 335 549 09 59
e-mail: info@taichicentrostudio.it

NEW YORK

Tai Chi Chuan Center
di New York City

CK Chu Tai Chi,
156 West 44th Street,
New York City, NY 10036 (USA)
CK Chu Tai Chi
https://ckchutaichi.com

Tai Chi Centro Studio 

Questo Sito Web utilizza Cookie comunemente detti “tecnici” o altri Strumenti di Tracciamento analoghi per svolgere attività strettamente necessarie a garantire il funzionamento o la fornitura del Servizio. View more
Cookies settings
Accetta
Rifiuta
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Cookie Policy di www.taichicentrostudio.it

  Questo documento contiene informazioni in merito alle tecnologie che consentono a questa Applicazione di raggiungere gli scopi descritti di seguito. Tali tecnologie permettono al Titolare di raccogliere e salvare informazioni (per esempio tramite l’utilizzo di Cookie) o di utilizzare risorse (per esempio eseguendo uno script) sul dispositivo dell’Utente quando quest’ultimo interagisce con questa Applicazione.   Per semplicità, in questo documento tali tecnologie sono sinteticamente definite “Strumenti di Tracciamento”, salvo vi sia ragione di differenziare. Per esempio, sebbene i Cookie possano essere usati in browser sia web sia mobili, sarebbe fuori luogo parlare di Cookie nel contesto di applicazioni per dispositivi mobili, dal momento che si tratta di Strumenti di Tracciamento che richiedono la presenza di un browser. Per questo motivo, all’interno di questo documento il termine Cookie è utilizzato solo per indicare in modo specifico quel particolare tipo di Strumento di Tracciamento.   Alcune delle finalità per le quali vengono impiegati Strumenti di Tracciamento potrebbero, inoltre richiedere il consenso dell’Utente. Se viene prestato il consenso, esso può essere revocato liberamente in qualsiasi momento seguendo le istruzioni contenute in questo documento.   Questa Applicazione utilizza Strumenti di Tracciamento gestiti direttamente dal Titolare (comunemente detti Strumenti di Tracciamento “di prima parte”) e Strumenti di Tracciamento che abilitano servizi forniti da terzi (comunemente detti Strumenti di Tracciamento “di terza parte”). Se non diversamente specificato all’interno di questo documento, tali terzi hanno accesso ai rispettivi Strumenti di Tracciamento. Durata e scadenza dei Cookie e degli altri Strumenti di Tracciamento simili possono variare a seconda di quanto impostato dal Titolare o da ciascun fornitore terzo. Alcuni di essi scadono al termine della sessione di navigazione dell’Utente. In aggiunta a quanto specificato nella descrizione di ciascuna delle categorie di seguito riportate, gli Utenti possono ottenere informazioni più dettagliate ed aggiornate sulla durata, così come qualsiasi altra informazione rilevante - quale la presenza di altri Strumenti di Tracciamento - nelle privacy policy dei rispettivi fornitori terzi (tramite i link messi a disposizione) o contattando il Titolare.  

Attività strettamente necessarie a garantire il funzionamento di questa Applicazione e la fornitura del Servizio

  Questa Applicazione utilizza Cookie comunemente detti “tecnici” o altri Strumenti di Tracciamento analoghi per svolgere attività strettamente necessarie a garantire il funzionamento o la fornitura del Servizio.  
Save settings
Cookies settings